検索結果

カラダ・健康の検索結果74件

2018.06.21

コンパスニュース20

夏の汗、気になるニオイ…。汗博士に聞いたベストな「汗対策」って?

2018年の夏は、気温が35度を超える猛暑日が増えるという予想が出ています。そこで誰もが気になるのが、ジメッとした暑さによるベタつきとニオイのもとになる「汗」ではないでしょうか?   外出が多い営業職の方や女性…

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2018.06.20

コンパスニュース20

これで心も体も「スッキリ」!ツラい便秘を解消する6つの習慣!

普段から、体調の変化やストレスによる便秘に悩まされている方は少なくないのではないでしょうか。腹痛やゴロゴロしたお腹の不快感で日常生活に悪影響があったり、仕事中なのに集中できない日もあったりするかもしれませんね。 そんなお…

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2018.06.01

コンパスニュース20

「雨の日は体がダルい……」梅雨のいまこそやってみて! 20代の健康法を大調査!

食事で野菜を多く取るようにしたり、定期的にスポーツをして汗をかいたり……忙しい社会人生活の中で、みなさんは自分の健康にどれくらい気を配っていますか?   今回のキャリアコンパスでは、全国の20代のビジネスパーソ…

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2018.03.15

コンパスニュース20

「睡眠負債」の恐ろしさ――眠気が残らず正しく眠る方法を専門家が解説

近年よく耳にする「睡眠負債」というキーワード。原因をきちんと知って対策を講じている人は少ないはず。「自分は大丈夫」と思っている人も、もしかすると睡眠負債に陥って、仕事のパフォーマンスが落ちている可能性があるかもしれません…

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2018.02.21

コンパスニュース20

休日にゴロゴロ…だけでは疲労は増幅!? 今日からはじめる「休み方改革」

毎日、仕事が立て込んでいて、家に帰っても仕事のことばかり考えてしまう。昼休みは、毎日デスクでランチしながらメールの返信をしている。そんな人はいませんか?   最近はスマートフォンなどでもメールの送受信ができるた…

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2017.11.15

コンパスニュース20

スマホを持つ手が震えてる…!? 実はなかなか気づかない、パソコン腱鞘炎・スマホ腱鞘炎とは

「パソコン腱鞘炎」という言葉を聞いたことがありますか? パソコン腱鞘炎とは、パソコンのキー操作で指―とくに親指を使いすぎることにより起こる腱鞘炎のことで、最近では現代病の1つになっているのだとか。   特にパソ…

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2017.11.10

コンパスニュース20

イライラにモヤモヤ。ストレスは事前のセルフチェックで素早く解決! タイプ別解消法

仕事をはじめ、職場の人間関係に私生活での悩み事、現代人はストレスを避けて生活することが難しいもの。 そうして知らず知らずのうちに蓄積されたストレスのせいで、物に当たったり、勢いで誰かにきつい言葉を言ってしまったり、ネガテ…

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2017.10.30

コンパスニュース20

暗闇×爆音が引き出す覚醒と解放! 心身ともにタフにする暗闇ボクシング

疲れやすい、目覚めが悪い、ストレスがたまっている、すぐに落ち込んでしまう……。そんな悩みを抱えるビジネスパーソンにオススメしたいのが、20~30代の女性を中心に流行中の「暗闇フィットネス」。   現在、バイクや…

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2017.10.03

コンパスニュース20

季節の変化なんかに負けない! 体のコンディションをベストに整える記事5選

秋が深まる10月は、9月に比べて気温が下がって日中と夜の寒暖差も大きくなるため、体調を崩す人が少しずつ増えてきます。さらには食欲の秋、真っただ中でもあるので、ついつい食べ過ぎてしまい体型の変化が気になってきた、という人も…

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2017.10.02

コンパスニュース20

もう、いっときの感情に流されない! 即席・感情コントロール術

毎日の生活や仕事の中で、必ず発生する誰かとのコミュニケーション。そのコミュニケーションの過程においては、楽しい・うれしい・前進したなどのポジティブな感情だけではなく、ささいな指摘にイライラしてしまったり、キツイ一言に心が…

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