検索結果

カラダ・健康の検索結果70件

2018.02.21

コンパスニュース20

休日にゴロゴロ…だけでは疲労は増幅!? 今日からはじめる「休み方改革」

毎日、仕事が立て込んでいて、家に帰っても仕事のことばかり考えてしまう。昼休みは、毎日デスクでランチしながらメールの返信をしている。そんな人はいませんか?   最近はスマートフォンなどでもメールの送受信ができるた…

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2017.11.15

コンパスニュース20

スマホを持つ手が震えてる…!? 実はなかなか気づかない、パソコン腱鞘炎・スマホ腱鞘炎とは

「パソコン腱鞘炎」という言葉を聞いたことがありますか? パソコン腱鞘炎とは、パソコンのキー操作で指―とくに親指を使いすぎることにより起こる腱鞘炎のことで、最近では現代病の1つになっているのだとか。   特にパソ…

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2017.11.10

コンパスニュース20

イライラにモヤモヤ。ストレスは事前のセルフチェックで素早く解決! タイプ別解消法

仕事をはじめ、職場の人間関係に私生活での悩み事、現代人はストレスを避けて生活することが難しいもの。 そうして知らず知らずのうちに蓄積されたストレスのせいで、物に当たったり、勢いで誰かにきつい言葉を言ってしまったり、ネガテ…

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2017.10.30

コンパスニュース20

暗闇×爆音が引き出す覚醒と解放! 心身ともにタフにする暗闇ボクシング

疲れやすい、目覚めが悪い、ストレスがたまっている、すぐに落ち込んでしまう……。そんな悩みを抱えるビジネスパーソンにオススメしたいのが、20~30代の女性を中心に流行中の「暗闇フィットネス」。   現在、バイクや…

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2017.10.03

コンパスニュース20

季節の変化なんかに負けない! 体のコンディションをベストに整える記事5選

秋が深まる10月は、9月に比べて気温が下がって日中と夜の寒暖差も大きくなるため、体調を崩す人が少しずつ増えてきます。さらには食欲の秋、真っただ中でもあるので、ついつい食べ過ぎてしまい体型の変化が気になってきた、という人も…

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2017.10.02

コンパスニュース20

もう、いっときの感情に流されない! 即席・感情コントロール術

毎日の生活や仕事の中で、必ず発生する誰かとのコミュニケーション。そのコミュニケーションの過程においては、楽しい・うれしい・前進したなどのポジティブな感情だけではなく、ささいな指摘にイライラしてしまったり、キツイ一言に心が…

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2017.09.19

コンパスニュース20

立ちはだかる壁は知力と体力で突破する! ビジネスに活きるボルダリングの習慣

2020年に開催される東京五輪から、新競技として採用されたスポーツクライミング。ビジネスパーソンをはじめ、年齢や性別を問わず幅広い層から、いま多くの注目と人気を集めています。一見、体力勝負で難しそうなスポーツに見えますが…

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2017.09.11

コンパスニュース20

昼食後の眠いをすぐに解決! 気分をスッキリさせる眠気覚ましのツボ4選

昨日、ちゃんと寝たはずなのに、なんでこんなに眠いんだろう…。   20代ビジネスパーソンの中には寝起きや昼食後の眠気と毎日戦っている、という人も多いのではないでしょうか。長時間寝たはずなのになぜか頭がスッキリし…

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2017.08.17

コンパスニュース20

立っているより座る方が負荷40%も増加!? デキるビジネスマンは座り方にもこだわる

20代のビジネスパーソンの中には、パソコンを使ったデスクワークを行う方も多いことでしょう。長時間、オフィスチェアに座って作業していると、肩が凝ったり、腰が痛くなったり、気づいたら体の不調を抱え込んで仕事がはかどらなくなっ…

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2017.08.07

コンパスニュース20

それ、スマホ老眼じゃない? 隙間時間で今すぐ始めたい「眼トレ」

スマートフォン(スマホ)やパソコン、タブレットなど、ビジネスパーソンが毎日手に触れている電子機器。これらの機器は眼の不調を引き起こす原因ともなっていますが、あなたはしっかり対策ができていますか? なんと眼の不調をきっかけ…

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