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もっと、自分らしい働き方が見つかる女性向けイベントWoman's Career Meeting Report

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掲載日:2019年9月16日

第15回 018.5.27

明日の自分に自信が持てる!イメージカードでコーチング体験

2019年8月2日(金)に、第17回Woman’s Career Meetingが東京・大手町で開催されました。内容は、現在147カ国19言語に翻訳され、世界中に展開されているコーチングツール「Points of You®(ポインツ・オブ・ユー)」を使った、「自信を持てない今」を解消するワークショップです。キャリアコーチの虻川真紀さんを講師に迎え、約2時間のワークショップは大いに盛り上がりました。

profile 講師紹介

虻川 真紀さん

株式会社インテリジェンス(現パーソルキャリア)に15年在籍し、中途採用コンサルティング、キャリアカウンセリング、求人広告ディレクター、官公庁主催の若年者人材育成事業、就職支援セミナー企画等に従事。2015年に独立し、講師として企業研修・セミナーに登壇するほか、組織開発コンサルティング、大学でのキャリア授業を行っています。2010年に出産、現在小学校4年生になる長男を子育て中。

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イメージ・直感で選んだカードが、モヤモヤ解消の鍵に

「Points of You®(ポインツ・オブ・ユー)」は、さまざまな写真と言葉がプリントされたイメージカードを使って想像を広げ、自身や相手との対話を通じて新しい視点を見いだすことができるコーチングツールです。

今回のワークショップの目的は、「自信を持てない今」を解消し、「本当になりたい自分」になるためのヒントを見つけること。講師から出されるテーマに沿って、写真と言葉がプリントされたイメージカードを1枚選び、選んだ理由をペアで話し合うことを繰り返していきます。

アイスブレイクとして、最初に出されたテーマは「今の気持ち」。65枚のカードの中から、好きなものを1つ選び、なぜ選んだか説明するのが、各テーブルでの自己紹介代わりになりました。

次に、「本当になりたい自分」になるためにどうすればいいか紙に書き出したあと、カードを使ったコーチングが進められました。カードをペアで交換したり、写真と言葉が見えないようカードを裏返してから引いたり、テーマによっては、自分で選んでいないカードを使って説明するよう求められる場面も。

参加者から「私が引いたカードじゃないから、説明するのが難しい…」「自分では絶対選ばないカードだから意外性があっておもしろい」などの声もあがり、会場は明るい雰囲気に包まれ、さらに盛り上がりました。

そして、最後に「24時間以内」「1週間以内」「1カ月以内」に、それぞれどのようなアクションを起こすのか、グループ内宣言をして、コーチング体験は終了。講師の虻川さんは「アクションを起こすことで必ず“なりたい自分”になれます。そのためにも、最初に踏み出す小さな一歩が大切です。その一歩が人生を大きく変えますよ」と、参加者にエールを送りました。

自分が感じていたモヤモヤが言語化され、次の一歩がクリアになる。コーチング体験を通じて、思いがけない気付きを得た参加者たちの表情は、とても晴れやかでした。

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講師・dodaキャリアアドバイザーと参加者の交流タイム 「懇親会」

コーチング体験終了後、講師の虻川さん、dodaキャリアアドバイザーとの懇親会が行われました。「立てた目標を、どうやって振り返ったらいいか?」「自分の得意なことを仕事で活かす方法は?」「出産後も働き続けるために大切なことは?」。参加者は、和やかな雰囲気の中で、次の一歩をさらに明確にするためのヒントを探っていました。

参加者の声

  • 同じような悩みを持つ同世代の方と話す機会があって良かったです。人と話をすることで、新たな意見を聞けてとても良かったです。(32歳・営業企画)
  • 転職活動がうまくいかず、暗い気分になっていましたが、コーチングを通じて明るい気分になることができました。今後の転職活動にも、キャリアにも活かすことができそうです。(25歳・ITエンジニア)
  • 言葉にすることで、自分の考えもまとまっていく気がしました。自分と向き合うための、良いきっかけになりました。(29歳・営業)

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