Q.向いてる仕事が分からない…
どうやって適職を見つけるの？

30代にさしかかると、ふと「自分の人生このままでいいのかな？」と思い立ち止まる瞬間が訪れる人も多いのではないでしょうか。

今の仕事を続ける人生でいいのか、本当はもっと自分に合った仕事があるんじゃないか、でも自分に向いてる仕事が何かは分からない…。

そもそも、好きなことや得意なことを活かしたり、やりがいを感じたりする仕事が適職ということなのでしょうか。dodaキャリアアドバイザーの時田絵里奈が、自分に向いている仕事の見つけ方をアドバイスします。

「向いている仕事が分からない…」と悩んでしまうのはなぜ？

「向いてる仕事が分からない」と悩んでしまうのは、心の奥底で「今の仕事が適職ではないのでは」と感じているからかもしれません。まずは現在の仕事に対する不満や不安を分析してみましょう。

1．そもそもやりたいことや好きなことがない

もっとも多いのがこのパターン。やりたいことや好きなことで仕事を選ぶべきと考えているため、今の仕事をやりたいことや好きなことだと感じていないと、向いていないと思うようです。

2．成果を出せていない

今の仕事が好きでも、成果を出せていないと評価がついてこないため、思ったように認めてもらえないこともあります。また、どんなに頑張ってもミスが頻発すると自信を喪失しますよね。それらによって、このままでいいのか、自分にこの仕事は向いていないのではないかと思い悩んでしまうようです。

3．今の仕事が好きじゃない

ほかに好きなことが明確にあり、現在の仕事内容に不満がある場合には、仕事に対するモチベーションが下がり、向いていないと感じてしまいます。

4．自分の強みや才能が分からない

自分の得意なことを仕事にしたいと思ったときに、自分の能力を把握していなければ向いている仕事も見えてきません。

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自分に向いてる仕事を見つけるには？

仕事に関する不満や、いま抱えている問題が分かったら、それを解決する形で自分に向いている仕事を見つけていきましょう。仕事選びのためのヒントを6つ紹介します。

1．不得意なことを明確にする

「そもそもやりたいことや好きなことがないから」という理由で仕事が向いていないと感じる場合のように、たとえ好きなことや得意なことが分からなくても、苦手なこと・不得意なことは自覚しているはず。苦手なこと・不得意なことさえ仕事に選ばなければ、少なくとも向いていない仕事に就くリスクは避けられます。

2．何をしているときが楽しいかを考える

好きなことがイマイチよく分からなくても、取り組んでいてワクワクする瞬間はありますよね。それがどんなことをしているときに感じるのかを振り返ると、そこに適職のヒントが。好きなことや得意なことだけでなく、楽しいと感じることも適職探しには重要です。

3．優先順位をつける

仕事に対して何を求めているのか、何が重要だと思うのか、年収・勤務地・働く時間・人間関係といった環境面など、条件を洗い出して優先順位をつけてみましょう。条件を整理することで、自分に向いている仕事が選びやすくなります。難しいと感じる場合は、あなたの仕事探しの軸といまの仕事への満足度がわかる、「転職タイプ診断」を受けてみると「譲れないポイント」が見えてくるかもしれません。

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4．どんな仕事があるのか調べてみる

社名は知っているけど、具体的にどんな事業内容や仕事内容なのか知らないということも多いですよね。

世の中にはさまざまな業種の仕事があるので、まずはほかの選択肢を知ることも重要です。

厚生労働省の職業情報提供サイトでは、職業について、内容、就労する方法、求められる知識・スキルや、どのような人が向いているかなどを調べることができます。

また、100種類の仕事の内容と転職にまつわる情報をまとめたページ『doda職種図鑑』もぜひご活用ください。

• 「職業情報提供サイト（日本版O-NET）」厚生労働省
• 「あの職種とはどんな仕事？doda職種図鑑（全100職種）」

5．キャリアアドバイザーに相談してみる

今の仕事は好きだけどスキル的に向いてないと感じる人は、一度キャリアアドバイザーに相談してみるとよいでしょう。思考が整理され、仕事に対する優先順位を知るきっかけが得られるかもしれません。

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6．適職診断を利用してみる

さまざまな要素が絡み合って自分の気持ちが見えなくなっている人は、適職診断を使ってみるのもひとつの手。気づかなかった自分の一面を知れるかもしれません。