Q.気づけば同期は半分以上いなくなり人が入れ替わった。
私このままでいいの…？

人は会社を辞めたから幸せになるわけでもなければ、継続したから幸せになるわけでもありません。自分が「あまり無理をしなくても上手にできること」を続けることで、ほめられて成長し、さらに認められるサイクルで幸せを感じるのです。

あなたが転職・異動・副業など新たなキャリアを見いだしたいなら、まずは「自分が軽い風邪をひいているくらいでも、無理なくできる業務か」を想像してみてください。もし、限界まで苦痛を味わってやっと人並みにできる業務なら、生涯続けるには苦しいもの。仕事は成果で判断されますから、努力の量でカバーしなくていいんです。楽に長く働ける場所を、この機会に探してみませんか。

ではまず漠然とした不安の正体を突き止めましょう。

同期はどうして会社を去ったのでしょうか。キャリアアップしたいけれどその会社にいる限り将来がない、自分の能力が活かせない職場だと考えているのだとすれば、逆にあなたがその状況に満足しているのはどうしてでしょうか。

同期にはなく、自分だけにある個性とうまくマッチした職場なのであれば今の会社を去る必要はないでしょうし、逆に同期が見据えていた将来のキャリアについて、あなたがこれまで考えてきていなかったのであれば、不安を感じた今こそ考え時です。

一つの職場しか知らないと、女性にチャンスが与えられない時代遅れの会社だったとしてもそれに気づきにくいことがあります。会社を去った友人たちに連絡を取ってみて、どうしてやめたのか、ほかの会社はどうなのか、話を聞いてみてはいかがでしょうか。

周りに変化があると焦る気持ち、わかります。

とはいえ、目的がなく動くのも危険。転職で失敗してしまう原因になることも。そのため、何に焦っていて、何に不安を感じているのかを冷静に考えてみることが大切です。

例えば書き出してみるといいですよ。「みんながやりたいことを見つけているようで焦る」とか、言語化してみましょう。不安とか焦りとか逃げたいとか、自分の感情を素直に出してみるのが大事なんです。

その次に、なぜその感情が出てくるのかを書いてみましょう。なんでそう思うのか、自分の書いた言葉の中で見つけてください。一番不安を感じている点を探し出し、その不安を今の職場で解消できるのかどうかを考えてみましょう。

とにかく悩んだら考えを可視化することが大事なんですよね。書いてみると思考が整理されます。それに、普段から書く習慣があると漠然とした悩みはなくなっていきますよ。