キャリア形成とは？
重要とされる理由や考え方を
5ステップで解説

キャリア形成とは、理想とする将来の姿に向かって、自分に必要なスキルや経験、価値観を少しずつ積み重ねていくプロセスのことです。ここでいうキャリアは、単に職業上の経歴にとどまらず、私生活や家庭、ライフスタイルなども含んだ「人生全体」に関わるものを指します。

近年は転職やスキルアップ、働き方の選択などを通じて、自分自身でキャリアをデザインしていく「自律的キャリア形成」が主流となり、家庭や個人の価値観を含めた「ライフキャリア」の考え方も重視されるようになっています。
こういった流れの中で、キャリア形成とは、仕事や人生の目標を自ら定め、それに向かって自ら進んで行動を重ねていく、長期的で能動的な取り組みといえるでしょう。

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キャリア形成と似た言葉との違い

「キャリア形成」という言葉は、「キャリアビジョン」「キャリアプラン」「キャリア開発」などと混同されがちですが、それぞれに違いがあります。これらの言葉は重複する部分もありますが、キャリアを考える際にはその違いを理解しておくことで、しっかりステップを踏みながら自分のキャリアと向き合うことができるでしょう。

キャリアビジョンとの違い：理想像と行動の違い

キャリアビジョンとは、「将来こうありたい」と思い描く理想の姿のことです。仕事だけでなく、私生活や価値観も含めた人生全体のゴールイメージを意味します。
これに対してキャリア形成は、その理想像を実現するために、スキルや経験、価値観を積み重ねていく長期的なプロセスを指します。
つまり、キャリアビジョンが「目的地」だとすれば、キャリア形成はそこへ向かう「道のり」と言えるでしょう。

キャリアプランとの違い：計画と実践の違い

キャリアプランは、キャリアビジョンを実現するための具体的な行動計画です。「何年後までにどんなスキルを身につけるか」「どんな業務に携わるか」といったように、比較的短期的・具体的な要素が中心です。
これに対してキャリア形成は、プランに基づいて実際に行動を積み重ねていく過程全体を指します。キャリアプランが「設計図」なら、キャリア形成はその「建設作業」と言えるでしょう。

キャリア開発との違い：対象の範囲と目的の違い

キャリア開発は、主に仕事におけるスキルや知識、経験の獲得を意味します。研修やOJT、業務経験などを通じて業務上の専門性を高めることが中心で、比較的短期的かつ具体的な行動です。
これに対してキャリア形成は、人生全体を視野に入れた広い概念で、育児・地域活動・副業なども含めた個人の成長や自己実現のプロセスも含まれます。キャリア開発が「仕事の中の成長」、キャリア形成は「人生全体の積み重ね」と言えるでしょう。

株式会社セルフトランセンデンス　
蛭田友朗　氏

1. たとえば、「将来はカフェを経営したい」というキャリアビジョンを持つ人であれば、飲食業界での経験や資金調達の勉強をキャリアプランとして描き、実際にアルバイトや店舗運営を経験しながら、情報収集や人脈形成を進める形でのキャリア形成が必要になります。そして、その中で接客スキルや店舗管理の知識を磨いていくことがキャリア開発にあたります。

近年、キャリア形成が重要視されるようになった背景には、雇用制度や働き方、価値観の大きな変化があります。

かつては管理職を目指す一本道のキャリアが一般的でしたが、現在は専門職やフリーランスといったキャリアの選択肢が広がり、リモートワークや副業といった働き方の多様化も進んでいます。また、終身雇用の崩壊やジョブ型雇用の浸透により、会社に依存するのではなく、自分でキャリアを築く意識が求められるようになりました。

さらに、テクノロジーの進化により、今ある仕事が将来も残るとは限らない不確実な時代に突入しています。個人が柔軟にスキルを高め、変化に対応できることがこれまで以上に重要だといえるでしょう。

価値観の面でも、「仕事」と「私生活」を切り分けてバランスを取るワーク・ライフ・バランスの考え方から、両者を統合的に捉えるワークライフ・インテグレーション（※）へと変化しています。趣味や育児などのプライベートな経験が仕事に活きたり、逆に仕事の知識がプライベートにも役立つといった相互作用が、キャリア形成の一部として受け入れられるようになっています。

※仕事（ワーク）とプライベート（ライフ）を「統合」し、人生を充実させていくという考え方

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キャリア形成に取り組むことは、ただ仕事のスキルを積むだけでなく、自分らしい働き方や生き方を実現するうえでも大きな意味を持ちます。キャリアの方向性が明確になることで、日々の行動に一貫性が生まれ、将来の選択肢を広げることにもつながります。ここでは、キャリアについて考えている多くの方々に、キャリア形成の価値を日々伝えているdodaキャリアアドバイザーの取材をもとに、キャリア形成によって得られる主なメリットを4つご紹介します。

• 

  目指すキャリアの
  方向性が明確になる

• 

  自分の成長に必要な
  スキルや経験が
  明確になる

• 

  キャリアを選択する際に
  “自分軸”を
  持てるようになる

• 

  自分の将来の
  可能性が広がる

dodaキャリアアドバイザー
岡本聡美

1. キャリア形成を意識している方は、自分の価値観、つまり「働くうえで何を大切にしたいか」が明確な方が多いです。そのため、「世の中的に良さそう」ではなく、「自分にとってベストな選択」ができている印象があります。
   
   日々キャリアを意識して行動できている方は、年齢に応じて着実にスキルを積み上げられており、結果的に転職の選択肢も広がりやすいといえるでしょう。
   
   とはいえ、自分の価値観をひとりで整理するのは難しいことも多いと思います。
   私たちキャリアアドバイザーは、そうした内省をサポートするための問いかけを大切にしているので、「自分は何を大切にしたいのか」を明確にしたい方は、ぜひ一度キャリアの対話の場として活用してみてくださいね。

キャリア形成を考える際は、自己分析やビジョンの設定から始まり、計画を立て、行動し、そして定期的に振り返るというサイクルで行います。このサイクルを回すことで、自分らしいキャリアを築いていくことができるでしょう。特に大切なのは、立てたプランを柔軟に見直しながら進めていく姿勢です。
ここでは、実際にキャリア形成に関する研修を企画し、講師としても登壇している蛭田氏への取材をもとに具体的なステップを5つに分けて解説します。

ここでは、自分に合ったキャリアを築いていくために役立つ考え方のヒントを4つご紹介します。焦らず柔軟に、自分らしいキャリアを見つけていくためのヒントとして、ぜひ参考にしてみてください。

キャリアを考えていると、「やりたいことが見つかった＝すぐに転職」という発想になる方もいるかもしれませんが、転職だけが選択肢ではありません。

まずは、今いる会社の中でできることはないかを考えてみることが大切です。たとえば、今の仕事で新しいスキルが得られる余地があるか、異動や業務範囲の変更によってやりたいことに近づける余地はないかなど、自分の今置かれている環境の中にも意外な選択肢があるかもしれません。

実際に、「やりたいことができない」と感じて安易に転職を繰り返した結果、思うようなキャリアが築けずモヤモヤが残ってしまうケースもあります。だからこそ、まずは今の環境での選択肢をしっかり検討したうえで、それでも難しいと感じた場合には、転職を視野に入れるというステップが、より納得感のある選択につながるでしょう。

大切なのは、転職ありきで考えるのではなく、「どうすれば自分の理想に近づけるか」という視点で柔軟に考えることです。その結果として転職が最適だと思えたなら、それは立派なキャリア戦略のひとつといえるでしょう。選択肢を広く持ったうえで、冷静に見極めることで、自分らしいキャリア形成につながっていきます。

キャリア形成は、一度決めたら終わりではなく、年齢やライフステージに応じて見直しながら築いていくものです。20代・30代・40代と年齢を重ねるにつれて、求められる役割や自分自身の価値観も変化していくため、「今の自分にとって何が大切か」「どんなキャリアを目指すか」を定期的に整理することが大切です。今回は、キャリアで悩まれている幅広い年代の方に日頃からアドバイスを行っているdodaのキャリアアドバイザー取材をもとに、年代別に意識したいキャリア形成のポイントをまとめました。これからの働き方に迷いを感じている方や、自分のキャリアの方向性に不安がある方は、ぜひ参考にご覧ください。

キャリア形成は、考えるタイミングや進め方に正解があるわけではなく、人によって迷いや不安を抱えるポイントはさまざまです。ここではキャリア形成を考えるにあたって多くの方が抱える疑問を取り上げ、dodaのキャリアアドバイザー・岡本氏の回答をもとに考え方のヒントをお伝えします。