【例文あり】履歴書に空白期間（ブランク）はどう書く？｜状況別に押さえるべきポイントも解説

転職活動が長引いた場合

例えば、以下のような内容を、退職理由の次の行に追記しましょう。
「※退職後は、転職活動のため情報収集や自己分析をしていました。また、○○の知識を身につけるため、専門書で学習をしていました。」

病気の療養が理由の場合

ただ、採用担当者は、応募者の現在の健康状態から、通常業務に支障がないかを確認します。そのため、現在は回復しており、業務に支障がないという事実を記載しましょう。

学業や資格取得が理由の場合

空白期間（ブランク）にしたことをアピールする場合の自己PR例文を見る

育児や出産が理由の場合

また、転職活動をしているということは、就業できる状態になったのだと捉えられるケースが多いため、現状の育児の状態などは記載しなくても問題ありません。

介護が理由の場合

現在の介護状況が就業に影響しないことを伝えるために、「問題なく就業できる状態です」と追記するとよいでしょう。これにより、採用担当者に安心感を与えられます。

空白期間（ブランク）に特別な理由がない場合

過去の経験をアピールする場合の自己PR例文を見る

もし、空白期間を補足したい場合、退職理由の次の行に離職後にしていたことを具体的に書くとよいでしょう。例えば、「※退職後の2カ月間は心身のリフレッシュのため休息していました。」などです。

過去の経験をアピールする場合の自己PR例文

空白期間がある経験をアピールしてよいのか迷う人もいるかもしれません。自己PRは、採用担当者に入社後のイメージを持ってもらうことが大切なので、空白期間があっても前職の経験をアピールして問題ありません。

空白期間が空いている中で、就業後の業務に活かせる学びや、業務の感覚を取り戻すためにしていることがあれば、自己PRの最後に簡潔に添えるとよいでしょう。そうすることで、入社後の就業イメージを伝えることができ、採用担当者の不安を払拭できます。

仕事内容に応じた自己PRの例文が気になる人は、以下の例文集も参考にしてみてください。

職種別の自己PRの例文を見てみる

空白期間（ブランク）にしたことをアピールする場合の自己PR例文

学業や資格取得など、その期間の経験を自己PRしたい場合の例文を紹介します。
特に、応募先の職種と合致している場合、入社後のイメージを持ってもらうことができ、プラスに働くでしょう。

資格取得や学習の過程で身につけた知識だけでなく、学びを通じた向上心や計画性といった仕事に活かせる能力もアピールすることが可能です。

気になる方は、それぞれの自己PRの例文を見てみてください。

「計画性」をアピールする自己PRの例文

「向上心」アピールする自己PRの例文

空白期間（ブランク）について正直に書く

空白期間の理由を書く場合は、正直に書きましょう。事実と違う内容を記載すると場合によっては経歴詐称に該当し、発覚した場合は内定取り消しや懲戒解雇などのトラブルに発展します。

たとえ些細なうそであったとしても、選考の過程や入社後の手続きなどで発覚するケースは少なくありません。うそが発覚した場合、採用が取り消されるだけでなく、社会人としての信用を失います。

正直に事実を伝え、誠実な姿勢で選考に臨むことが大切です。

関連記事：経歴詐称が発覚したらどうなる？該当する項目や応募書類で気をつけること

空白期間中の経験を伝える

空白期間での経験・培ったスキルの中で、応募先で活かせるものがあれば、履歴書の中で積極的に伝えましょう。

例えば、空白期間に以下のような経験がある場合、入社後に活かせるアピールポイントとして紹介できます。

• 副業での経験
• 資格取得や学業で学んだ内容
• ボランティア活動

履歴書にこのような内容を書く場合、面接で質問される可能性があります。それに備えて空白期間の経験を通じて何を学び、どのようなスキルや人間的成長があったのかを具体的なエピソードを交えて語ることが大切です。

仕事に対する熱意を伝える

仕事に対する熱意を伝えるのもポイントです。

空白期間が長期間に及ぶ場合や、特別な事情がなく空白期間が空いている場合、採用担当者は応募者の就労意欲や長期就業に不安を感じる可能性があるためです。

履歴書や自己PRなどでは、以下のような内容を明確にして伝えましょう。

• 長期就業の意欲があること
• 空白期間が空いた理由と、いまは解消していること
• 入社後に自身のスキルや経験を活かしてどのように貢献していきたいのか

仕事に対する熱量を伝えるときは、自身の経験やキャリアプランだけでなく企業に対しての貢献意欲なども合わせるのが効果的です。