スマートフォン版で表示

現在、お知らせはありません。

コラム・事例・インタビュー

連載5分で分かる!転職成功ノウハウ

「転職活動に疲れた…」しんどい時にとるべき3つの対策方法

更新日:2022/7/27

シェアする
このエントリーをはてなブックマークに追加

転職活動を始めてはみたものの、書類選考がなかなか通らない。あるいは面接へは進んでいるのに、一向に内定が出ない。「これをいつまで続ければいいのか…」と、転職活動に疲れてしまった時は、3つのステップで頭の中を整理してみましょう。

画像:「転職活動に疲れた」という人がやったほうがいい3つのこと

Step1.後ろ向きの考えに陥ったらいったん休もう

先に退職して転職活動を始めたものの、なかなか内定が出ず離職期間が長くなっている。現職の仕事も忙しいなかで時間をやりくりして転職活動を進めているのだけれど、満足できる会社の内定を得られない。ゴールが見えない期間が続くと、肉体的にも精神的にも疲れが出てきます。そんな時は、一日を争うような事情でもない限り、思い切って活動を休みましょう。

まずは頭の切り替えが必要です。

転職活動が長期化するのは、実は結構よくあること。それでも、同僚が短期間で転職を決めた話などを見聞きすると、焦りを感じる人もいるでしょう。なかなか転職先が決まらない人は、「自分はどこからも評価されないんじゃないか」というように、後ろ向きの考えに陥っていることが少なくありません。

書類選考や面接を「自分が評価を下される場」だと考えていないでしょうか?選考は、企業から一方的に評価される場ではありません。あくまで、個人と企業の「マッチング」の場。だから内定がなかなか出なくても、それはあなたの個性や能力がその会社と合わなかったというだけのことで、あなた自身を否定されているわけではないのです。

Step2.旧友に会って「どんな仕事に向いていそうか」を相談しよう

そうは言っても、早く転職先を決めたいのが本音でしょう。自分とマッチする会社と巡り合うにはどうすればいいのでしょうか?求人を探したり、応募したりといった転職活動を休んでいる期間に、いろいろな人に会って話を聞いて、視野を広げることをおすすめします。

転職活動が長期化する人の傾向の一つとして、「いまの仕事や環境が嫌で、早く辞めたい」「自分には向いていない」という思いが強すぎるあまり、自分の向き・不向きを冷静かつ客観的に見られなくなっていることが多いからです。

そんな時は、自分がどんな仕事に向いているのか、第三者に意見を聞いてみるとよいでしょう。べつに堅苦しく考える必要はありません。あなたのことをよく知る学生時代の友人や、転職したかつての同僚などを食事にでも誘って、近況報告がてら「自分はどんな仕事に向いていそうか」を率直に相談してみましょう。

旧友たちは、「あなたにはこういう仕事が向いていると思う」とストレートにアドバイスくれることもあるでしょうし、「昔こんなことやりたいって言っていたよ」と、自分のやりたかったことを思い出させてくれるかもしれません。

会う人は、例えば異業種で働いている人など、できるだけ自分とは違う視点を持っている人のほうが視野は広がります。転職経験者にも会ってみたほうがよいでしょう。一人でなくできるだけ複数の人と話してみて、多様な意見を取り入れるほうが効果的です。仲が良くても、現職の同僚や先輩、取引先など今の仕事で利害関係がある人は、避けた方が無難でしょう。

自分に向いている仕事や、仕事に対する価値観が分かる
キャリアタイプ診断を受ける

Step3.面接を受ける前に採用担当者や現場で働く人に会って選択肢を増やそう

しっかり休んで、友人たちとも話をして、そろそろ転職活動を再開しようかなと思えたら、少しずつ活動を再開しましょう。
皆さんは、インターネットを使って求人を探したり、企業の評判が分かる口コミサイトを見てみたりして情報収集をすることが多いのではないでしょうか。転職活動に必要なプロセスですが、情報量が多いので、自分の志向に合ったものや見たい情報だけを見てしまいがちです。

そこで、やり方を少し変えて、「情報はデジタルではなくアナログで」を重視することは有効な進め方の一つです。希望の仕事の方向性が見えた後の転職活動のオーソドックスな進め方は、「希望に近い会社・仕事を探す」→「求人へ応募」→「書類選考」→「面接」というパターンですが、「面接」の前の段階であっても会社の採用担当者や現場で働く人に会って話のできる機会がいくつかあります。こうした機会では、あなたの考えへの率直なフィードバックが得られたり、あなたがこれまで考えていなかった業界や会社が実は合いそうだと気づけたりして、選択肢を広げることができるでしょう。

1.転職フェア合同面談会などの転職イベントに参加する

「まずは会って話をする」ことが目的のイベントで、しかも一度に複数の企業と話ができるので、効率よく採用担当者や第一線で働く人から話を聞くことが可能です。

2.「面接確約」のメールをくれた企業に応募してみる

転職サイトのスカウトサービスに登録しておくと、あなたがあらかじめ記載した職務経歴や希望条件にじっくり目を通して、先に書類選考を済ませた上で「面接をしたい」と連絡をくれる場合があります。面接というよりは「とりあえず会って話しませんか」というスタンスの企業も多いため、こうした無条件で企業の採用担当者に会える機会は、活用してみましょう。

いろいろな人の話を聞くと、自分に向いていることや、やりたいことについて考えがまとまるかもしれませんし、あるいはここまでの過程で、転職先として興味の持てる企業が見つかる場合もあるでしょう。情報収集をメインに始めたアクションであっても、感触がいい企業があればもちろん選考に進んでOKです。そこから、本格的に転職活動を再開してみましょう。

長期化を避けたいなら、不満が解消できる求人には応募してみること

自分に向いていることや、やりたいことが分かっているのに、転職活動が長期化する人は、応募に慎重になりすぎていてほとんど応募していないという傾向があります。例えば年収アップを条件に求人を探していたはずなのに、「年収はいいけど、残業が多いから応募しないでおこう」いうことが起こります。すべての項目で現職よりも条件が良くなる求人に受かるケースは珍しいので、現職や前職での不満が少しでも解消できることが分かったら応募してみるという姿勢も大切です。

「仕事を辞めたい」と思ったら…仕事の不満度チェックで後悔のない判断を

自分に向いている仕事や、仕事に対する価値観が分かる
キャリアタイプ診断を受ける
転職活動を休んでいる間もスカウトが来るかも?
スカウトサービスに申し込む(無料)
自分にどんな仕事が向いているか転職のプロにアドバイスをもらう
エージェントサービスに申し込む(無料)
シェアする
このエントリーをはてなブックマークに追加

バックナンバー

ステップで分かる転職ノウハウ

  • いつでも見られて、しっかり分かる。転職セミナー動画