女性のための
転職Q&A


更新日:2025年4月24日
子持ちだと転職は難しい?正社員希望ですが年齢的にも不安です
出産前に勤めていた会社は産休・育休の取得実績がなく、経営者の理解を得られなかったこともあり、やむなく退職を選びました。落ち着いたら正社員として社会復帰したいと考えていますが、年齢も気になりますし、子育て中のワーママ(ワーキングマザー)の転職は難しいと聞くので、悩んでいます。
(32歳/小売・企画/既婚・子どもあり)
ワーママで転職が不安な人は転職のプロに相談しよう!
エージェントサービスに申し込む(無料)キャリアアドバイザーのA.をまとめると

瀬戸口瑞恵
国家資格 キャリアコンサルタント
教育業界にて営業職・マネジメント職、外資系企業での事務職を経て、2007年に当社に入社。入社以来、キャリアアドバイザーとして、個人のお客様の転職を支援。管理部門職種の方を中心に幅広く担当している。
プライベートでは2人の男児のママ。中長期的なキャリアプランの提案・個人の価値観に寄り添った求人提案を心がけている。
子育て中の転職活動は「事前のリサーチ」がポイント
子育てと仕事の両立について社会の理解は年々深まっており、仕事と家庭の両立支援に積極的な企業は増えています。
しかし、勤務時間や残業の有無などの条件で絞ると、自分の条件にあった求人は限られてしまうことがあります。
さらに、子育て中だと転職活動のために十分な時間を割くことが難しい場合もあるでしょう。
そのため、ワーママの転職を成功させるには、まず希望の会社や働き方を明確にして、それがかなう業界や職種をリサーチして効率的に活動を進める必要があります。
また、転職先を選ぶ際は、以下の3つの観点から考え、優先順位をつけて戦略的に進めていきましょう。
経験・スキルを活かせる仕事を選ぶ
「子育てによるブランクがあると再就職は難しいのでは?」と疑問に思う人もいるでしょう。
しかし、前職での経験やスキルを活かせる仕事であれば、入社後すぐに即戦力として活躍できる可能性があるため、採用されやすくなります。
一方、未経験分野への転職は、慎重に検討する必要があります。
企業は「未経験からどれだけ成長できるか」という観点で、スキル習得の可能性を厳しくチェックするからです。
また、未経験分野の場合、採用されたとしても、業務に慣れるまでに時間がかかることを覚悟しなければなりません。
そのため、正社員での転職を望むのであれば、これまでの経験を活かせる仕事を選ぶことをおすすめします。
転職活動の初期段階で、経験・スキルの棚卸しをしておきましょう。
具体的には、業務で工夫したことや周囲から評価されたこと、得意だと感じていたことなどを書き出して、整理していきます。
これらの情報をもとに自分の強みやアピールポイントを見つけ出していきましょう。
自分の強みやアピールポイントの見つけ方を詳しく知りたい人は以下の記事を参考にしてみてください。
自分の強みが分からない場合、どうやって見つければいいですか?
16の質問に答えるだけで自分のアピールポイントが分かる!
自己PR発掘診断を受けてみる(無料)子育て中の女性が活躍している会社を選ぶ
子育て中の女性が活躍している会社を選ぶことは、ワーママの転職で外せないポイントです。
その会社が両立支援に力を入れているか、実際に受け入れ態勢が整っているかなどを判断する重要なバロメーターになるからです。
入社前に確認しておくのをおすすめします。
ただし、面接で女性の活躍状況について質問する際は、福利厚生の質問ばかりにならないよう注意しましょう。
待遇ばかり気にしていると誤解されてしまう可能性があるからです。
面接官にポジティブな印象を与えるには、「入社したら長く活躍したい」という意欲を伝えてから質問する必要があります。
詳しくは以下の記事が参考になるでしょう。
転職の面接時、逆質問で女性の活躍事例や福利厚生について聞いてもいい?
応募企業を絞り込んでいく段階では、両立支援制度の充実度や、実際の制度利用実績、女性管理職の登用状況などもチェックしてください。
子育てと両立しやすい会社を選ぶポイントは、以下の記事でも詳しく紹介しています。
女性が働きやすい会社とは?特徴や見極めるときのポイント・注意点を解説
育児をしながら働くなら、子育てしやすい大手の会社に転職すべき?
シングルマザーだと転職は難しいのでしょうか?
子育てと両立しやすい働き方を選ぶ
フルタイムでの復職に不安がある場合は、まずは子育てと両立しやすい働き方で復職してもよいかもしれません。
時短勤務からスタートし、子どもの成長に合わせて徐々に勤務時間を長くしていくワーママも多くいらっしゃいます。
最近は、在宅ワークやフリーランスなど、多様な働き方が増えているので、無理なく両立していけるように、選択肢を広げてみるのもおすすめです。
ただし、それぞれにメリット・デメリットがあるので、事前によく調べておきましょう。
以下の記事では、育休明けの働き方について、実際のワーママのタイムスケジュールや選ぶ際の注意点などを詳しくご紹介しています。
育休明けはフルタイムだときつい?時短にするか悩んでいます
育児と両立させるためにフリーランスになるか悩んでいます
ワーママの転職は経験・スキルを活かしてチャンスを広げましょう
そもそも転職の年齢に限界はあるの?
質問者さんは、“子持ち”であること以外に、年齢的なことも心配されているようですね。
中途採用では、即戦力となる経験やスキル、新しい環境への適応力などが重視されるケースも少なくありません。
志望する企業が求めるレベルの経験・スキルがあれば、即戦力として評価されやすくなります。
大切なのは、これまでの経験・スキルを活かせる仕事を見つけること、そして面接で自分の強みをしっかりとアピールすることです。
再就職に役立つスキルについては、以下の記事で詳しくご紹介しています。
結婚や出産をした後も長く働き続けるために、身につけるべきスキルは?
今できる自己研鑽には積極的にチャレンジを
納得のいく転職を実現するには、自分が何のために働きたいのか、どんなキャリアを築きたいのかをじっくり考える必要があります。
明確なビジョンがあれば、目標に向かって着実に準備を進めることができるからです。
また、子育ての合間に少しずつ業界の最新動向をチェックしたり、必要なスキルを磨いたり、今できる自己研鑽には積極的にチャレンジしましょう。
成長意欲を持ち続けることで、将来的なキャリアの可能性を広げることができるはずです。
以下の記事では、育休明けに向けた具体的な準備方法、仕事と育児の両立に関するアドバイスなど、ワーママのキャリアに役立つ情報を紹介しています。
ぜひ参考にしてください。
転職に有利な資格は?女性のキャリアアップや将来の働き方に悩んでいます
育休明けの準備でやるべきことは?復帰後にうまく両立できるか不安です
仕事と育児を両立させるためには、キャリアを妥協しなければならない?
面接では「自分の強み」と「両立プラン」を具体的に伝えましょう
転職の採用選考を有利に進めていくために、十分に面接対策をしておきましょう。
会社で活かせる「強み」を具体的にアピールする
面接では、自分の経験やスキルをどのように活かせるか、強みや仕事への意欲を自分の言葉で伝えることが大切です。
特に、これまでの仕事で培ってきた独自の工夫や成果は、説得力のあるアピールポイントとなります。
例えば、前職で業務の効率化や時間管理に関する成果などがあれば、それは子育てと仕事の両立を目指す上で特に価値のある強みとなります。
時間を効率的に使えるスキルとして高く評価されるでしょう。
自分だけではなかなか強みを見いだせないという方は、以下の「自己PR発掘診断」を活用してみてはいかがでしょうか。
簡単な質問に答えるだけで、客観的視点から自分の強みが見えてきます。
16の質問に答えるだけで自分のアピールポイントが分かる!
自己PR発掘診断を受けてみる(無料)緊急時の両立体制をしっかりと説明する
子どもの急な体調不良や家庭の事情による欠勤・早退は、採用する側としては気になるポイントでしょう。
そのため、面接では両立プランを具体的に伝え、面接官に安心してもらうことが重要です。
特に以下のようなことについて話すと、「長期的に働きたい」という意欲もアピールできます。
- 家族やパートナーとの協力体制
- 保育施設・地域の子育て支援サービスの利用予定
- 両親の支援など
両立支援制度やフレックスタイム、テレワーク制度の活用方法については、以下の記事も参考にしてください。
自分の「働ける条件」を前向きに伝える
育児と仕事の両立には時間的な制約が伴いますが、面接では労働条件の伝え方を工夫することで、ネガティブな印象の回避につながります。
ポイントは、「できないこと」ではなく「できること」に焦点を当てることです。
例えば、「〇〇はできない」と否定形を使うのではなく、「残業は月〇時間までなら対応可能」「出張は〇泊なら可能」のような伝え方をしましょう。
明確な範囲も示すことで、採用担当者もあなたの働き方をイメージしやすくなります。
また、在宅ワークやフレックスタイムなど、働き方の希望がある場合も、具体的に提案してみましょう。
面接で働き方について質問されたときの答え方については、以下の記事でも詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてください。
プロのサポートで子育て中の転職を効率的に進めましょう
子育てをしながらの転職活動は、時間的な制約があるため大変になりがちです。
特に面接の日程調整や企業研究など、限られた時間の中で効率よく進めなくてはいけません。
そんなときこそ、dodaの転職エージェントである「dodaエージェントサービス」の利用をおすすめします。
dodaエージェントサービスでは、経験豊富なキャリアアドバイザーがあなたの条件に合った求人紹介や、面接対策、書類添削までサポート。
子育てをしながらでも、効率的に転職活動を進められます。
また、キャリアアドバイザーが子育てと両立しやすい企業の情報も持っているので、自分に合った環境を見つけやすくなるでしょう。
時間を有効に使いながら理想の転職を実現するために、ぜひプロのサポートを活用してみてください。
転職のプロが完全無料であなたの転職活動をサポート
エージェントサービスに申し込む(無料)転職したいけど
向いている仕事がわからない
今すぐ転職は考えていないけど
自分の志向性を知っておきたい
今のままでいいか
漠然とした不安がある
このようなお悩みを持つ方には
転職タイプ診断がおススメ!
- 転職タイプ診断でわかること
- 今の仕事の満足度
- 仕事で大切にしている軸
- 適職探しのアドバイス


今すぐ転職を考えていなくても、
自分の志向を知って今に活かそう!
- あなたの「アピールポイント」を発見できて、面接や書類作成で役立つ!
- 自己PR診断を受ける
- 子育てをしやすい環境の求人を見てみよう!
- 求人特集を見る
- あなたの疑問や不安に転職のプロがお答え。さっそく相談してみよう
- エージェントサービスに申し込む(無料)
関連コンテンツ
書類・面接のポイントのQ&Aを見る
- 管理職を打診されているが、自分に務まるか不安
- 安定して長く働くにはキャリアアップしなければならない?
- やりたい仕事があるものの、今の環境が恵まれていて転職に踏み出せない
- 今の仕事を続けるか、プライベートを大切にできる仕事か、働き方で悩む
- 子育てしながら仕事を続けることに漠然とした不安があります
- 大きな不満はないのですが、転職すべきかどうか悩んでいます
- 事務職でキャリアアップできますか?
- 転職したいけどこれまでの仕事に自信が持てない
- 自分の市場価値を知りたいが、どうすればいい?
- 自分の強みを活かした仕事が分からない
- 育児と両立させるためにフリーランスになるか悩んでいます
- シングルマザーであることは転職活動のどのタイミングで伝えるべき?
- 面接での自己PRがうまくできない
- 手に職となるスキルを身につけたい
- 転職回数が多いと不利になる?
- ロールモデルが社内にいないため、育児との両立ができるか不安
- 専業主婦で再就職を目指しているが、うまくいくか不安
- 自分のキャリアの軸が見つけられない
- 自分に合った仕事の見つけ方が分からない
- 時短勤務でも給与を下げずに育児と仕事を両立できる?
- 今の会社を辞めたいが、次の仕事を見つけられるか不安
- 転職で働き方の条件を選べる企業が少ない
- 残業が多くて体力的につらい
- 自分に向いている仕事が分からず、常にモヤモヤしている
- 時短勤務のワーママ、同僚に仕事のしわ寄せがいって肩身が狭いのが悩み
- 転職はうまくいかないという漠然とした不安があります
- やりたいことは特にないが、転職するかどうか悩んでいる
- ライフイベントと転職のタイミングで悩んでいます
- 未経験で広報に転職したい。成功させるコツはある?
- ワーママなので時短で働きたい。転職はできる?
- 先輩女性のライフプランに関するアドバイスは参考にすべき?
- プライベートを優先できる仕事に変えたい
- 人間関係の悩みを理由に転職を考えています
- 過去の実績がなくてアピールの仕方が分からない
- 派遣社員から正社員になるために、どうやって経験をアピールすればいい?
- 女性が活躍できる会社に転職したい。面接ではどうやって聞けばいい?
- 「女性ならではの視点」が分からない
- 面白そうな仕事や大きな仕事を任せてもらえない。何が足りないの?
- 取引先に「女性だから」と軽く見られている気がします
- ポータブルスキルの身につけ方が分からない
- 「安定」を最優先にして会社を選ぶにはどうすればいいか知りたい
- 転職回数が多く、今後のキャリアの積み方に迷っている
- 時短勤務からフルタイムに復帰した後の、育児と仕事の両立が不安
- 将来の結婚・出産を考え、転勤のない職場で働きたい
- キャリアチェンジしたいが、この先の結婚・出産を考えるとためらってしまう105742
- 子持ちだと正社員への転職は難しい? 年齢的に不安
- 営業のノルマがきついので転職したいが、決心がつかない
- 正社員を希望しているが、管理職にはなりたくない
- いつかは結婚・出産をしたいけれど、長期でキャリアが築けるか不安
- 30代の既婚女性が転職を成功させるポイントは?
- 5年後の自分のキャリアを考えて、転職すべきか悩んでいます
- MRをこのまま続けていけるのか不安。違う職種に転職したほうがいい?
- 将来の結婚・育児を見越して早めに転職したほうがいい?
- 転職と妊娠のタイミングで悩んでいる
- 営業と事務のどちらでキャリアアップをするべきか
- 契約社員から正社員への転職は不利?
- 復職後も女性営業職としてキャリアを築けるか不安
- 結婚したら営業職を続けるのは難しい?
- 時短勤務で転職できそうな求人が見つからない
- 転職を考えているが、自分の市場価値が分からない
- 時短勤務で残業ができないので、昇進できない
- 短期間で転職を繰り返すと、やはり選考で不利になってしまう?
- 転職を考えているが、「やりたいこと」と「できること」のどちらを優先すべき?
- 結婚相手が「転勤族」のため、自分の働き方やキャリアパスが見えない
- 目指すべきロールモデルがいないので不安
- いつも最終面接で落ちてしまう
- 応募書類で「自己PR」と「志望動機」をうまくつなげられない
- 結婚や出産をした後も長く働き続けるために、身につけるべきスキルは?
- これまでの職歴に一貫性がなく、転職の際に不利にならないか不安
- 応募する企業の子育て支援制度が充実しているか知りたい
- 年齢の割にアピールできるスキルや資格がなく、書類選考で落ちてしまう
- 活動期間が限られていて転職先を妥協することにならないか心配
- 資格試験によるキャリアの遅れに焦り…企業法務として転職したい
- ニッチな分野の仕事経験しかなく、スキルの汎用性の低さが悩み
- 今の会社で営業を続ける自信がないので、女性が活躍できる業界を知りたい
- 未経験だがマーケティングの仕事に就きたい
- 志望企業に出産や育児の福利厚生はあるが、利用実績がない。面接で聞いていい?
- 会社から管理職を打診されたが自信がない
- キャリアアップのために転職したい気持ちはあるが、年収は下げたくない
- 出産、育児によるブランクがあり転職できるか不安
- 地元で希望に合う仕事が見つからない
- 正社員になりたい! 転職に役立つ資格や準備は?
- 育休明けの職場復帰に備えて準備しておくべきことは?
- キャリアアップのために、どんな資格を取ればいい?
- 職場での立場が「何でも屋」に近く、キャリアの方向性が見えない
- 会社が求めている役割と自分が望むキャリアの方向性が違って不安
- 子育てをしながら働くロールモデルが社内にいないので不安
- 福利厚生の充実した大手企業にいるが、仕事にやりがいを感じられない
- 仕事と育児を両立させるためには、キャリアを妥協しなければならない?
- 派遣から正社員への転職を希望しているが、30代で正社員経験なしでも可能?
- 自分の市場価値を高めるためには、どうスキルアップしていけばいい?
- 自分が成長できる仕事や転職先はどう見つければいい?
- 未経験の分野に転職したい
- 仕事が忙しすぎて、転職活動に割ける時間がない
- 妊娠中で仕事が思うようにこなせず今後のキャリア停滞が不安
- 出産後の転職活動は難しい? これまでのキャリアは手放すべき?
- 結婚後の転職を成功させるには? 既婚女性は不利になる?
- 転職したいけどスキルがない! 専門知識がなくても転職できる?
- 自分の強みやアピールポイントが分からない
- 面接の「オフィスカジュアル」って、どんな服装?
- 面接で「転勤はできない」という転職理由をどう伝えればいい?
- 面接で女性の活躍事例や福利厚生について聞いてもいい?
- 面接で残業や休日出勤について聞かれたらどう答える?
- 結婚の予定があるが、面接でどこまで伝える?
- 転職の希望条件すべてはかなわない場合、どうすればいい?
- 将来のキャリアパスが見えず不安
- 産後の転職・復職に有利なキャリアが分からない
- 営業から事務職へ転職できる?プロポーズを機に悩み中
- 育児をしながら働くなら、大手に転職すべき?
育児のQ&Aを見る
- 管理職を打診されているが、自分に務まるか不安
- 安定して長く働くにはキャリアアップしなければならない?
- やりたい仕事があるものの、今の環境が恵まれていて転職に踏み出せない
- 今の仕事を続けるか、プライベートを大切にできる仕事か、働き方で悩む
- 子育てしながら仕事を続けることに漠然とした不安があります
- 大きな不満はないのですが、転職すべきかどうか悩んでいます
- 事務職でキャリアアップできますか?
- 転職したいけどこれまでの仕事に自信が持てない
- 自分の市場価値を知りたいが、どうすればいい?
- 自分の強みを活かした仕事が分からない
- 育児と両立させるためにフリーランスになるか悩んでいます
- シングルマザーであることは転職活動のどのタイミングで伝えるべき?
- 面接での自己PRがうまくできない
- 手に職となるスキルを身につけたい
- 転職回数が多いと不利になる?
- ロールモデルが社内にいないため、育児との両立ができるか不安
- 専業主婦で再就職を目指しているが、うまくいくか不安
- 自分のキャリアの軸が見つけられない
- 自分に合った仕事の見つけ方が分からない
- 時短勤務でも給与を下げずに育児と仕事を両立できる?
- 今の会社を辞めたいが、次の仕事を見つけられるか不安
- 転職で働き方の条件を選べる企業が少ない
- 残業が多くて体力的につらい
- 自分に向いている仕事が分からず、常にモヤモヤしている
- 時短勤務のワーママ、同僚に仕事のしわ寄せがいって肩身が狭いのが悩み
- 転職はうまくいかないという漠然とした不安があります
- やりたいことは特にないが、転職するかどうか悩んでいる
- ライフイベントと転職のタイミングで悩んでいます
- 未経験で広報に転職したい。成功させるコツはある?
- ワーママなので時短で働きたい。転職はできる?
- 先輩女性のライフプランに関するアドバイスは参考にすべき?
- プライベートを優先できる仕事に変えたい
- 人間関係の悩みを理由に転職を考えています
- 過去の実績がなくてアピールの仕方が分からない
- 派遣社員から正社員になるために、どうやって経験をアピールすればいい?
- 女性が活躍できる会社に転職したい。面接ではどうやって聞けばいい?
- 「女性ならではの視点」が分からない
- 面白そうな仕事や大きな仕事を任せてもらえない。何が足りないの?
- 取引先に「女性だから」と軽く見られている気がします
- ポータブルスキルの身につけ方が分からない
- 「安定」を最優先にして会社を選ぶにはどうすればいいか知りたい
- 転職回数が多く、今後のキャリアの積み方に迷っている
- 時短勤務からフルタイムに復帰した後の、育児と仕事の両立が不安
- 将来の結婚・出産を考え、転勤のない職場で働きたい
- キャリアチェンジしたいが、この先の結婚・出産を考えるとためらってしまう105742
- 子持ちだと正社員への転職は難しい? 年齢的に不安
- 営業のノルマがきついので転職したいが、決心がつかない
- 正社員を希望しているが、管理職にはなりたくない
- いつかは結婚・出産をしたいけれど、長期でキャリアが築けるか不安
- 30代の既婚女性が転職を成功させるポイントは?
- 5年後の自分のキャリアを考えて、転職すべきか悩んでいます
- MRをこのまま続けていけるのか不安。違う職種に転職したほうがいい?
- 将来の結婚・育児を見越して早めに転職したほうがいい?
- 転職と妊娠のタイミングで悩んでいる
- 営業と事務のどちらでキャリアアップをするべきか
- 契約社員から正社員への転職は不利?
- 復職後も女性営業職としてキャリアを築けるか不安
- 結婚したら営業職を続けるのは難しい?
- 時短勤務で転職できそうな求人が見つからない
- 転職を考えているが、自分の市場価値が分からない
- 時短勤務で残業ができないので、昇進できない
- 短期間で転職を繰り返すと、やはり選考で不利になってしまう?
- 転職を考えているが、「やりたいこと」と「できること」のどちらを優先すべき?
- 結婚相手が「転勤族」のため、自分の働き方やキャリアパスが見えない
- 目指すべきロールモデルがいないので不安
- いつも最終面接で落ちてしまう
- 応募書類で「自己PR」と「志望動機」をうまくつなげられない
- 結婚や出産をした後も長く働き続けるために、身につけるべきスキルは?
- これまでの職歴に一貫性がなく、転職の際に不利にならないか不安
- 応募する企業の子育て支援制度が充実しているか知りたい
- 年齢の割にアピールできるスキルや資格がなく、書類選考で落ちてしまう
- 活動期間が限られていて転職先を妥協することにならないか心配
- 資格試験によるキャリアの遅れに焦り…企業法務として転職したい
- ニッチな分野の仕事経験しかなく、スキルの汎用性の低さが悩み
- 今の会社で営業を続ける自信がないので、女性が活躍できる業界を知りたい
- 未経験だがマーケティングの仕事に就きたい
- 志望企業に出産や育児の福利厚生はあるが、利用実績がない。面接で聞いていい?
- 会社から管理職を打診されたが自信がない
- キャリアアップのために転職したい気持ちはあるが、年収は下げたくない
- 出産、育児によるブランクがあり転職できるか不安
- 地元で希望に合う仕事が見つからない
- 正社員になりたい! 転職に役立つ資格や準備は?
- 育休明けの職場復帰に備えて準備しておくべきことは?
- キャリアアップのために、どんな資格を取ればいい?
- 職場での立場が「何でも屋」に近く、キャリアの方向性が見えない
- 会社が求めている役割と自分が望むキャリアの方向性が違って不安
- 子育てをしながら働くロールモデルが社内にいないので不安
- 福利厚生の充実した大手企業にいるが、仕事にやりがいを感じられない
- 仕事と育児を両立させるためには、キャリアを妥協しなければならない?
- 派遣から正社員への転職を希望しているが、30代で正社員経験なしでも可能?
- 自分の市場価値を高めるためには、どうスキルアップしていけばいい?
- 自分が成長できる仕事や転職先はどう見つければいい?
- 未経験の分野に転職したい
- 仕事が忙しすぎて、転職活動に割ける時間がない
- 妊娠中で仕事が思うようにこなせず今後のキャリア停滞が不安
- 出産後の転職活動は難しい? これまでのキャリアは手放すべき?
- 結婚後の転職を成功させるには? 既婚女性は不利になる?
- 転職したいけどスキルがない! 専門知識がなくても転職できる?
- 自分の強みやアピールポイントが分からない
- 面接の「オフィスカジュアル」って、どんな服装?
- 面接で「転勤はできない」という転職理由をどう伝えればいい?
- 面接で女性の活躍事例や福利厚生について聞いてもいい?
- 面接で残業や休日出勤について聞かれたらどう答える?
- 結婚の予定があるが、面接でどこまで伝える?
- 転職の希望条件すべてはかなわない場合、どうすればいい?
- 将来のキャリアパスが見えず不安
- 産後の転職・復職に有利なキャリアが分からない
- 営業から事務職へ転職できる?プロポーズを機に悩み中
- 育児をしながら働くなら、大手に転職すべき?